Lesões musculares são danos que ocorrem nos músculos esqueléticos, geralmente devido a esforços intensos, movimentos bruscos ou traumas. Elas são comuns em atividades esportivas e exercícios físicos, mas também podem acontecer em atividades cotidianas.
Existem diferentes tipos de lesões musculares, incluindo:
1. **Distensão muscular**: ocorre quando as fibras musculares são esticadas além de sua capacidade, resultando em micro-rupturas. É uma das lesões mais comuns e pode variar de leve a grave.
2. **Ruptura muscular**: é uma lesão mais grave onde ocorre a quebra total ou parcial das fibras musculares. Pode ser parcial, quando apenas algumas fibras são rompidas, ou total, quando há uma ruptura completa do músculo.
3. **Contusão muscular**: resulta de um trauma direto no músculo, que pode causar sangramento interno e dor.
Os sintomas de lesões musculares podem incluir dor intensa no momento da lesão, inchaço, hematomas, perda de força muscular e limitação dos movimentos.
O tratamento depende da gravidade da lesão e pode incluir repouso, aplicação de gelo, compressão e elevação (conhecido como método RICE – Rest, Ice, Compression, Elevation), além de fisioterapia para recuperar a força e a mobilidade.
É importante procurar orientação médica para avaliar a gravidade da lesão e receber as recomendações adequadas para o tratamento e retorno às atividades.
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